今天蜕变学习网小编整理了初三学生如何合理调节饮食，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
不要吃太油腻的东西比如说，一碗桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；喝一点猪蹄汤，能减轻中枢神经的过度兴奋，对改善焦虑、神经衰弱和失眠等症状有一定疗效；晚餐还可用紫菜、海带等海产品做菜，提供钙、碘、磷、铁等元素，促进大脑的生长发育，防治神经衰弱。
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本文标题：初三学生如何合理调节饮食
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