如何防止孩子的学校恐怖症（恐学症）

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　　学校恐惧症（恐学症）是一种较为常见，却又相当严重的青少年心理疾病，多见于7―12岁的小学生。由于学生害怕上学，害怕学校，害怕老师，因而产生具有恐惧的心理，也称为学校恐怖症。

　　“恐学症”有三个特征

　　1、害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。

　　2、发病期间，如果父母勉强患儿去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。

　　3、焦虑的症状表现为：心神不定、惶惶不安、面色苍白、全身出冷汗、心率加快、呼吸急促，甚至有呕吐、腹痛、尿频、便急等。

　　“恐学症”的病因

　　1、内因。这类孩子均有胆小、仔细、敏感、多疑、特别爱面子、经不起批评等性格特点。

　　2、外因。这类孩子的家长、老师对本人期望值过高，往往超过患儿心理所能承受的程度，因而导致孩子心理失衡。

　　如何克服“上学恐惧症”

　　首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期上学前学生应确立新目标，目标要切实可行，切实可行的目标，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。

　　其次，父母应该帮助学生在上学前做好以下五准备：

　　一准备：心理父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。上学前，父母不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感。

　　二准备：时间放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，上学后很难适应正常的学习生活。父母应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在上学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近上学，父母要督促孩子按时起床、饮食。保证孩子上学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　三准备：对于有“学校恐惧症”的孩子，上学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。

　　四准备：内容跟孩子多谈谈学校生活，父母可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。

　　五准备：用品在假期，父母应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在上学前不宜继续购*玩具等作为礼品送给孩子。

　　怎样治疗学校恐惧症（恐学症）

　　首先，要寻找孩子不肯上学的原因。当发现孩子不肯上学的现象时，家长应该与他们谈心，尽可能了解所有与他们上学有关的情况。

　　要注意开导，不要采用简单的恐吓的方法迫使孩子去上学，以免加重孩子的心理创伤。

　　当不肯上学的原因找到后，父母、老师、医生应共同制定一个治疗计划。这个计划应包括以下四点：

　　一是支持性心理疗法。对学生加以疏导、鼓励，耐心地询问学生的担心与焦虑，向他做出解释和指导，设法改善环境条件（如换一个学校或换一个老师）。

　　二是家庭治疗法。改变过于溺爱孩子的教育方式，与孩子进行更多的感情交流，对于家长本身心理存在问题的，则要追根溯源，父母同治。

　　三是系统脱敏疗法。家长和学校积极配合，有计划的使孩子减轻对学校的恐惧心理，开始的时候，每天让孩子在学校的时间短一点，之后逐渐延长。在治疗过程中，老师、同学要多关心、支持、鼓励孩子，但因为这些孩子一般都比较敏感，要注意掌握好度。

　　四是暴露疗法。孩子害怕去学校，偏偏采取一切办法强制他留在学校，日久没有指望了，他也渐渐调整了心态。这种办法特别适用于刚上学不久的小朋友，具有强*性，但要注意配套的安全措施。

　　肌肉松弛疗法是帮助这类孩子克服恐惧心理、解除焦虑症状行之有效的方法。即当孩子接近学校门口时，反复做深呼吸，待全身肌肉渐渐放松之后，再进校门，以克服上学时产生的恐怖感和焦虑症状。

　　采用上述方法效果不明显时，可在医生的指导下，在短期内应用抗忧郁剂，如氯丙咪嗪、阿米替林、麦普替林，同时并用抗焦虑剂，如佳静安宝、舒乐安定，以消除或减轻患儿的症状。

　　如何防止学校恐惧症（恐学症），应注意以下几点：

　　1、注意对从小对孩子的心理性格培养，家长和老师对胆小、细心、忧郁的孩子，不能要求过于严格。

　　2、家长切勿对孩子期望太高。家长期望太高容易使孩子在不良的性格基础上增加心理压力，促发恐学症。

　　3、一旦发现孩子有学校恐怖症的迹象，即应及早治疗。

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