高考最后一个月如何高效备考

今天蜕变学习网小编整理了高考最后一个月如何高效备考相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。

　　临近高考，最后一个月如何高效备考？这是一个非常重要的话题，高考不只是学生的事情，而且是全家，乃至是全社会的大事。

　　一，家庭备考（包括爸爸，妈妈，爷爷，奶奶等）

　　1.不要过分的关心。长辈们关心孩子这是很正常的事情，也是可以的。但是，如果关心超出了孩子的接受能力，就不好了，会让他们变得心情烦躁。如孩子正看书，一会儿妈妈问想吃水果不？一会儿爸爸问复习得怎样，一会儿爷爷问累了没，一会儿奶奶问想吃啥，等等。我想说的是该不该给孩子一个空间，让他们自己去安排。就说吃吧，一个十八九岁的大姑娘小伙子，会亏待自己的肚子？真的想多了！应该把

　　2.不要过多的干涉他们的生活，尤其是担心他们早恋的问题，距离高考一个月，才特别注意，是不是没有意义了。我想劝各位家长的是，现在是网络时代，可能作为父母的我们不知道如何处理的事情，然而他们知道，毕竟时代不一样，OUT了。又何必杞人忧天呢。同学聚个会，打个*，QQ聊天，一定要去问是男是女吗？这样真的会激起他们的反感，造成不必要的矛盾。若实在是不放心，一定要进行正确的引导。

　　3.不要和别人比较。如那个谁又考上985，211，双一流了，研究生了。谁的工资又是年薪几十万了。这样真没必要，很多同学在网上早查过薪资待遇了，其实他们心里很清楚。作为家人说出来就不一样，尤其是在这个敏感时期，会加大压力，肯定会影响他们的情绪。后果是反作用远远超过了家长的期盼。又有谁不曾想上清华北大人大上交复旦等名校，可是重点大学不是人人都可以上的。难道普通大学就不好吗？有多大的脚就穿多大的鞋吧，作为家长心态一定要好，这样才会给孩子带来正能量！

　　4.家庭环境尤其重要。又尤其是我们四川人喜欢聚个会，喝点小酒，吃点麻辣烫，打点小麻将。在这个特殊的阶段，我是特别反对！为啥不给孩子创造一个安静，舒适，温馨的环境呢。这些活动完全可以安排在高考之后的嘛。你们要知道那样耽误的是孩子的前途。有多重要，可清楚！

　　5.生物钟的调整。估计每个高三档都在熬夜加班吧，但还有一个月就高考了，一定要改变自己的生活模式，早晨按时起床，一定要回到锻炼上来，好的身体也是高考所必须的。在往年的高考中，真的有在考场上睡着了的，或者由于睡眠不好，头昏脑涨的不在少数。结果会不会影响考试呢？

　　二。孩子的备考：心态的调整起着至关重要的作用。

　　1.由于还有30天参加高考，各科复习阶段已经结束，各类题型已经掌握，所以应该把精力放在知识的整理，融会贯通上面。而不是想前期大量的刷题，因为刷题不是目的。只有把知识整合，梳理，归类，查漏补缺，解题能力才会上新的台阶。在每年高考场下来，很多考生都会特高兴，这题做过，那题见过，但分数就是不高，为啥？一句话，知识没有得到提升，高考考的是综合能力。

　　2.淡化荣誉，也不能过分炫耀。有多同学把自己平时的成绩，排名过于看重，没必要的。若要这样想，随着大学的扩招，只要参加高考，都会有大学读，只是不是在不同的院校读书而已。反过来，那些年级上或县，市取得过奖项的同学也要注意，考场如战场，你的荣誉只代表过去，不代表你就比别人高一级。做错了题，阅卷老师任然会毫不留情。所以心态也要调整好。三个字“平常心”

　　3.高考的确是道分水岭。可我们问题是如何才能越过呢？注意的也是心态。或许运气就是好，考场上就遇到了自己复习过的类型题。七分高考，三分运气，还是有一定成分的。当然任何事情都有两面性，也有可能平时成绩还很好，但考场上，就像出题者故意与自己作对，接连遇到棘手的难题，所以提前去考虑猜测高考分数的高低毫无意义，不如静下来坐坐，多想想上学期间的小兴奋，小娱乐，小悲伤，做到随遇而安。

　　4.还有一个月，一般学校都会让学生自习或者回家复习。同学们，别太放纵自己，提醒你们，在这期间去通宵玩游戏，娱乐，喝酒等等是会害你终生的，也害了和你一起的同学，真的是有害无益。相反要更加规范自己，早晨早起晨练，身体是革命的本钱嘛，晚上不能熬夜。总的是调整好自己的生物钟，第二天不感到疲倦，精力充沛为最佳。

　　5.最后谈的是适度焦虑。也不能全放松，所有的事情全不管。给自己一定的焦虑忧愁感，激发最后上阵拼杀的勇气！

　　最后，祝愿天下所有考生超常发挥，金榜题名，专注教育专注在线一对一辅导的领导品牌，孩子成绩不理想，可以在这里找到最适合自己的一对一辅导<辅导老师。

以上，就是蜕变学习网小编给大家带来的高考最后一个月如何高效备考全部内容，希望对大家有所帮助！