高考状元学习方法 高考冲刺阶段，高考状元们是如何学习的?

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　　高考是每个人学习生涯的重要转折点，很多学生不知道如何系统地复习，特别是在高考冲刺阶段的时候，容易心态崩溃，找不到沉着冷静地备考的方法。以下整理了一些高考状元冲刺阶段的经验，可以看看考出了好成绩的他们，是怎么稳住自己的心态的。

　　关于英语，建议学弟学妹们冲刺阶段多看看范文、背些公式化的例句备用。英语作文的文章结构要好，要让老师看出你是用英语在思维，逻辑清楚、流畅。高考英语作文，还是以求稳为主，立意不用太深刻。最后几天复习语文，重点是基础性的知识，可以把以往做过的模拟试卷、上课的笔记拿出来“重温”一遍。由于时间有限，多练习写作也来不及了，可以自己想几个作文题目，然后列几个提纲，整理一下思路。

　　余路漫(现北京大学法学院就读)：

　　之前一直以为自己临近高考会紧张，末了发现合理的期望能帮自己保持一个轻松心态。其实，在最后几天，你的成绩不可能突飞猛进，一步一个脚印、顺其自然最好。考前聊天，成了我缓解学习压力的最好方式，这也使我的心态始终没有大起大落。聊天，让我觉得心安，而运动，让我保持活力。那些日子里，只要下课铃一响，我们十几个同学便冲向操场打排球，玩得很疯。而那种大汗淋漓的感觉，让人很开心，也很轻松。回到家里，复习的间隙，我会弹弹钢琴、听听音乐或是看看书。每天晚饭后，和爸妈在小区散步，也让我觉得放松。我基本每天都在晚上11点前休息，有时作业没有做完，我也会以保证睡眠时间为前提。这阶段，心态比知识重要。

　　龚洁艺(2010届省文科状元，现北京大学光华管理学院就读) ：

　　临近高考，虽然也有“考砸了怎么办”这类念头，但都是一闪而过。逛街和看电影是我的最爱，我就是喜欢走在街上看形形*的人和事的那种感觉，很享受;而看电影，特别是看恐怖片，让我觉得非常*，也很开心。为了安全起见，考前几天主要就是投投篮，时间上也有所控制，一般在半小时内。高考前，爸妈虽然也关心我的生活和学习，但他们没给我太多压力，这也是我最后取得好成绩的原因。

　　邱瑜(2011年广东省文科综合单科状元、现中国人民大学)：

　　最后十多天我觉得以回归课本回归知识点为主，每天都有安排的对每一科的知识点考点进行最后的梳理，如果有缺漏的要马上解决，不能再遗留。我觉得最后每天都要保持题感，但是题海战术是不需要的了。保持心态的平和最好。当时我父母都给了我一个比较轻松的备考环境，没有给我什么压力，我觉得这就是最好的一个帮助了。

　　在考场上过于紧张怎么办?深呼吸，然后全身心投入到做题中，不要去想做不出来或者考到最后的情景。当时做数学的过程中我就一度慌乱了，慌乱的时候什么思路都没有，但是只要不去想做不出来的后果是什么，只管对着面前的题目做，很快就全身心沉浸在里面，像回到平时做题一样，就不会再感受到紧张了。

　　以上是一些高考状元们的经验总结。不难看出，如果想要稳住自己的心态，要尽量减轻自己的压力，不给自己太大负担。同时，要合理安排复习计划，做到劳逸结合，才能真正持久地得到好的学习成果。

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