专注教育老师：北大学霸老师谈初高中暑假规划

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　　临近暑假，很多同学和家长都喜欢问这么一个问题：基础不好，这个暑假应该复习还是应该预习？我觉得这个问题等同于：又渴又饿，是应该喝水还是吃饭？

　　答案就是：都做呗。

　　暑假是学生一年当中时间最充裕的时候，每个人都应该在暑假来临前做好规划——当然不光是学习，也包括玩。能把时间规划好的人，就会比别人拥有更多的时间。这就是为什么一些人觉得暑假刚刚开始就结束了，还什么都没干，只能用“一周狂补作业”来庆祝新学期的到来；而另一些人不光作业写完了，旅游回来了，参加了社会实践活动，还学了乐器……

　　与人的差距要不要这么大！

　　列出来你一定要做的事，删掉模棱两可的目标，然后规划你的时间段。对于那些基础不好又想逆袭的孩子们，就必须比别人规划出更多的时间，不光要完成预习，还要弥补自己的漏洞——如果你在以前学习的时候没有拿出合理的时间，那么现在就是偿还的时候了。不要羡慕那些吃喝玩乐的同学过的日子比你舒坦，因为到高三他们会羡慕你怎么比他们少那么多漏洞。当然，如果你非要说自己拿不出时间同时复习和预习，那也没关系，因为你的学习本来就是给别人装装样子的，不要对自己的成绩期望那么高就好了。

　　合理的安排一定是劳逸结合效率才最高。千万不要把自己的时间从早上六点到晚上十点都排满学习，这样的时间表往往是给别人看的。

　　每学习50分钟就应该休息10分钟，这是经过科学论证的合理规划，让大脑得到应有的休息。在一天的学习中，一定要安排合理的体育锻炼。每周给自己安排一天以休息为主，去公园或者野外，也是一个不错的规划。

　　我们希望的是整体达到最好的效果，所以规划要从全局考虑，而不是某一天玩儿命苦学，第二天累的呼呼大睡。

　　很多学生都跟我反映，平时学校太辛苦了，根本没有时间再看课程、参加直播辅导或自己做更多的练习、整理错题。事实上，我们在学期中没有时间，往往是因为没有用好假期。在假期高效学习并做好预习的同学，开学后可以比别人更快的完成课堂学习和课后作业，从而节省下时间规划自己更好的学习。所以这就是个“一步领先，步步领先”的良性循环，反之则是恶性循环。

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