今天蜕变学习网小编整理了学会自我调节 远离考试焦虑，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
在一项“初中阶段你最烦恼的事情是什么”的调查中，据说有78%的学生写有“害怕考试”。而“害怕”的程度，轻则“一想到考试就头痛，怕考不出好分数”；重则每逢考试就吃不好、睡不好，胸闷、头昏，甚至原来复习过的知识考试时也回忆不起来了等等。为什么会出现这样的情况呢？让我们先来读一读下面的三个案例，或许你能从中感受到什么。
案例一
以上，就是蜕变学习网小编给大家带来的学会自我调节 远离考试焦虑全部内容，希望对大家有所帮助！
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本文标题：学会自我调节 远离考试焦虑
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