家长如何培养孩子的自我认知能力和自尊自信心

今天蜕变学习网小编整理了家长如何培养孩子的自我认知能力和自尊自信心相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。

自我认知提升方法自我认知能力提升

　家长如何培养孩子的自我认知能力和自尊自信心。自我认知是一个人对自己的认识。简单的说，自我认知是指个人对自己的了解和认识，对自己的情绪和感受的认识与调节，以及自我评价、自我规划的能力等。其中包括认识自己的长处与缺点；认识并调整自己的情绪、意向、动机、脾气和欲望；对自己的行为进行自律和反省。

　　人的一生都在进行自我认知，它是一个漫长的旅程。因此，自我认知可以说是贯穿人一生的重要的基础能力。父母们经常会谈论自己的孩子不自信、胆小，做事情没有目标，或者是不能很好地和别人合作。我们的很多家长只是把所有的注意力都放到了要求孩子大胆，鼓励孩子自信，帮助他们设定目标上，而忽略了最重要的一步，就是帮助孩子认知他自己。
　　那么，如何在家庭教育中帮助孩子提升对自我的认知？接下来，小好老师为家长提供几点建议，这些看上去很小的细节，如果能坚持下去，让它们成为父母和孩子交流中的习惯，就能有效的帮助孩子们分析自己、认识自己。
　　第一、讲家族历史和孩子成长的故事
　　为了帮助孩子认识自己，可以和孩子讲家族的故事，以及他自己成长的故事。通过叙述家庭成员们、祖辈们的故事，孩子能够了解家族的历史，强化了身份的认同。孩子们也很喜欢听自己小时候的故事，了解关于自己的历史。一本相册，可以成为父母和孩子回忆、分享、交流的美妙时刻，有助于提升孩子的归属感。一个玩具、一件衣物都是重温旧日时光的好东西。
　　第二、在目标的制定和执行中调整自我认知
　　在制定目标的过程中，我们很容易看到孩子对自己能力的认知是偏高还是偏低。在这里，我们不用进行干扰，而是通过和他分析自己的行为结果，来让孩子对自己有一个准确的认识。孩子经过自我认识的调整后，能够更好的做出自己能够达成的目标和计划。这样一来，孩子的目标达成率就会提高，孩子的自信将会自然得到激发，他也就有了更多能力提高的机会。
　　第三、鼓励孩子自我反省和自我评价
　　比如，晚上睡前和孩子一起简单回顾一天的活动，反省做得满意的地方和不满意的地方。在这过程中，父母也可以做示范，先对自己的某些事情进行反省，比如告诉孩子"我也许应该换一种方式来做这件事情"，孩子可以学习到以类似的方式内省。父母不要总是在给孩子评价，当孩子完成某件事情，试试让他来谈谈自己是如何看待这件事情的。比父母的评价更重要的是，孩子如何看待自己和自己所做的事情。
　　第四、帮助孩子认识自己的心理感受
　　在和孩子的聊天中，我们可以和他交流哪些事情是他最喜欢的，最烦恼的，最不开心和最有成就感的。在孩子看电视、看电影和接触到各类信息时，交流他的感受。让孩子把自己的感受表达出来，同时我们需要帮助孩子总结和归纳他的感受。这能让孩子更好地了解自己，逐渐地他就能够根据自己的喜好和需要进行选择。
　　亲爱的家长们，人的存在是一个系统，人的成长是一个过程，在认识世界的过程中了解自己，是一个美丽的旅程。孩子们在这个旅程的起点跃跃欲试，而我们也同样在这个旅程中。让我们就在这样的搀扶中，一面帮助孩子认识自己，一面也让我们更加了解自己，了解人生的过程。

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