暑假孩子进行体育锻炼的三个误区 一定要注意！

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　　暑期已至，很多孩子利用假期进行各类体育锻炼。南开大学(分数线,专业设置)体育部郭岭副教授提醒家长和小朋友，夏季加强科学训练，谨防运动中的三个误区。
　　
　　误区之一是穿纯棉运动衣。郭岭说，穿纯棉的衣服汗液挥发太慢，贴在身上非常难受，运动时应当尽量穿着速干衣，这样便于汗液挥发，利于散热。
　　
　　第二个误区给孩子准备冰饮料。郭岭表示，运动时体内血液高速循环，马上喝冰饮料，反而不利于散热。
　　
　　第三个误区是运动时穿凉鞋。郭岭认为，凉鞋的鞋底材质不适于运动，不防滑容易摔倒。

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