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cctv6在.10月有关高考励志的电影(高考生的三种异常心理及排解建议)

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cctv6在2014.10月有关高考励志的电影



cctv6在.10月有关高考励志的电影(高考生的三种异常心理及排解建议)

高考励志电影:《高考时光》
剧情简介:
进入中考的最后一个学期,班主任欧阳怕学生因为早恋而影响学习,强行的将座行进行调整,本是同桌的邵阳和孙蕾被迫分开。结果适得其反,邵阳和孙蕾晚上偷偷约会。
班长赵茜是个聪明伶俐、争强好胜、虚荣心很强的女孩,她的目标是考北大新闻系,将来做记者。但趾高气扬的她却因为孙蕾的人缘好、招同学喜欢而对她有些许的嫉妒。同时,她也完全不把同班同学高超对她的喜欢当回事。
邵阳将高超喜欢赵茜的事情告诉了宋男,面对赵茜的冷淡,宋男告诉他怎样才能追到赵茜。
邵阳的母亲是一个纺织女工,打着为了子女的旗号完全不顾子女的尊严,为此,最后也付出了沉重的代价。而邵阳的父亲却是一名技术全面、受人尊敬的医生,可以说,他的父母真的没有什么共同语言。良好的家庭背景和优异的成绩也使的赵茜偷偷的暗恋邵阳。
邵阳的母亲很怕邵阳早恋,耽误学习,一次次跟踪、一次次将邵阳的尊严踩在脚下。使得邵阳大为恼火,并。。

高考励志电影:《我要进前十》
剧情简介:
高考前夕,高三生叶小辉决定满足父亲一次虚荣心,在模拟冲刺里考入前10名。可他的成绩一直是班上的倒数第一。经过慎密的自我分析,叶小辉决定“富贵险中求”——*题。他成功把班里的“千年老二”、一位叫阎行的漂亮女生拉下水,二人同流合污、一起进步,并产生了革命战友般的纯洁情愫。在六根清静、备战高考的重压之下,叶小辉“进前十”的梦想能否实现?

来源:与高考有关的励志电影 www.gaokaopie.com/thread-433-1-1.html

高考生的三种异常心理及排解建议



cctv6在.10月有关高考励志的电影(高考生的三种异常心理及排解建议) “过度轻松”容易失手   【案例】小苹早在3月就通过自主招生考被一所名校预录取,仿佛吃了定心丸。自端午节后在家复习,就开始放松,没有压力也没有动力,每天早上睡到10点多。此外,一部分成绩不太好的学生,感觉高考无望,索性放松“顺其自然”。   【建议】小苹这样的“准大学生”,考前也不能过度放松,晨昏颠倒与高考的时间节点不匹配,容易造成考试意外失手。建议最近几天适当紧张,按常态复习备考。第二类考生的放松是对自己不负责。这类学生临考前的认真准备所带来的成绩提升空间,甚至可能超过优秀生。此类考生一定不要自我放弃,而要暗示自己仍有潜能可挖,努力终有回报。    摒弃“患得患失”心理   【案例】小辉从小到大一直名列前茅。“二模”也考得不错,“一本”应该没问题。但最近在家做模拟卷,成绩忽上忽下,心情也随之患得患失。   【建议】首先应分析原因,是因为学业压力过大、过于疲劳,还是对自己要求过高?其次,考生临考前不要做太难的卷子,每天只要适当做题,练手即可。重要的是将自己的生物钟调整到跟高考的考试时间吻合,以便正常发挥。还要用一些自我激励式的语言,进行积极的心理暗示,如“我对自己充满信心”、“这次我一定能考好”、“我正向自己的目标前进”等等,以鼓舞斗志、稳定情绪。    焦虑情绪应及时排解   【案例】一位高三女生说,模拟考场里日光灯的刺刺声,让她心慌,头脑一片空白。监考老师看她脸色煞白,问明情况后关了灯,但她的状态还是越来越差。   【建议】孙老师分析,这是一个典型的高考焦虑症案例。焦虑的根源一是夸大了考试与个人前途之间的关系,认为一考定终身;二是几次考试不如意挫伤了自信心,造成负面暗示,形成越怕越考不好的恶性循环。   学生需要重建自信。这个心理过程应该是:对目标的确信———“我一定能够考上大学,我这次能考出好成绩”;产生勇气、能力———“我能恢复原有的实力”;集中精力和注意力,产生解决问题的.技巧和方法———夯实学业基础,获得自信。此外,考生还要去除“高考是终极目标”等杂念,反而能轻装上阵。   当考生情绪变差时,可以采取放松疗法、音乐疗法、阅读疗法转移注意力,或与父母一起散散步,打打羽毛球,以放松身心,减缓压力。学会与父母沟通交流,也是减压的有效方法。   高考生的三种异常心理及排解建议2   1、一想到高考就紧张,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张。   处方:告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。找一两件高兴的事去做,或者有意识地做些家务,分散注意力。陪父母散散步,适当与同学交流,讲述一些发生在身边的愉快故事。   2、失去自信心,怀疑自己的能力,觉得自己一定考不好。   处方:自信心不足,重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺,另一方面回忆以往考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉快、有信心,以杰出人物为榜样,提醒自己不要惊慌,沉着应考。   3、越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握得不扎实。   处方:这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动,但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,要立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。   4、心情烦躁,容易发脾气,对很小的事情也容易发火。   处方:在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪。这个时候,内向的考生可出去散步,看看风景,平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下,如大笑、打枕头等,但要有度,否则引起情绪失控,只会适得其反。    高考压力的表现   1、对老师传授的知识不感兴趣。上课无精打采,经常打磕睡或思想上开小差,课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。   2、故意拖延时间不做作业或敷衍了事,经常性地抄同学的作业或不完成作业,甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。   3、害怕考试。对考试表现出明显的焦虑,考前过分紧张,睡不好觉,考试时脑子里一片空白,平时会做的题都忘得一干二净,甚至到了谈考试色变的程度,或者发生病理性反应。   4、因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求,特别在乎成绩的排名,稍有失误就痛不欲生。   5、和家长的关系紧张,厌烦家长督促检查自己的学习,不愿和家长讨论有关学习的事,对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗。   6、因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心,经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱,尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候,会因此而离家出走,甚至产生轻生的念头。   1、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。   2、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。   3、阅读书报是最简单的消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。   4、做错了事,要想到谁都有可能犯错误,因而继续正常地工作。   5、在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减轻心理压力的一种方法。   6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动,从一些人为*的杂乱和疲劳中摆脱出来。   7、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对某些人说“不”。   8、超然洒脱面对人生,淡泊名利,知足常乐。   9、世上没有完美,甚至缺少公正。我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。   10、在非原则问题上不去计较,在细小问题上不去纠缠,以聪明的“糊涂”舒缓压力。   11、一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象。   12、既然昨天和以往的日子都过得去,那么今天和以后的日子也一定会安然度过,多念念“车到山前必有路”。   高考前压力大的症状

比起高考状元疯狂受追捧,我更认可黄渤的“第四名”理论



cctv6在.10月有关高考励志的电影(高考生的三种异常心理及排解建议)

最近一段时间,高考状元频繁刷屏。

他们的一言一行、一举一动,在网媒、纸媒、自媒体大V的大肆报道下,变成了千万家长,口口相传的,希望自己孩子努力赶超的榜样。

他们受追捧的程度,不亚于一个当红明星。

2019年,全国高考人数达1031万。

这些状元们,真的是从千军万马中杀出重围的,是暂时的凤毛麟角、人中龙凤。

可是,这个光环,决定不了他们的一生。

成长就像俄罗斯方块,你消除了当下的“障碍”,还会有新的“障碍”不断掉下来。

暂时的成绩,值得我们喝彩,但不值得我们疯狂复制、粘贴。

前不久,看到一段关于黄渤的采访。

在采访中,他提出了“第四名”理论。

“天下第一,注定所有的压力都在你这,所有的目光都在你这,我觉得那不是一个太舒服的状态。所有人都注视着你,这是一件很讨厌的事。”

“第二,想玩命超过第一,包括第三,也有这个心态。没有人把压力给第四,但他也没有那么差,也不用集中的那么好。”

黄渤在演艺界是出了名的“情商高”、“会说话”,他的这种“第四名”理论,同样让人惊艳。

就像黄渤不被“票房”所绑架,我们的孩子,也不应该被成绩排名所绑架。

一个学生的好坏,更不应该用排名来衡量。

看《少年说》时,有一位名叫吴谦益的高二男孩,给我留下了很深的印象。

这个学霸一登上台,便开口吐槽自己的妈妈,他考了年纪第一名,但妈妈并不开心。

妈妈也很委屈:你当第一名我很为你自豪,但更多的是担心。

妈妈发现孩子的课桌上写着“第二就是落后”的时候,她是心疼的,是怕孩子心理有问题的。

有一次,儿子考了第三名,妈妈给他发红包,他不肯收。

“我又没考第一,收什么红包?”

这个一心只盯着第一的孩子,让人唏嘘。

追求第一,追求优秀,本身并没有错,但是第一名以外的世界里,还有很多第一。

这种“得不到第一,就不配得到赞赏”的人生态度,可能有一天,会让他深陷痛苦。

就像傅首尔曾在《奇葩说》里说过的那样: 追求极致的完美,那是人间至苦。

过度追求考第一,容易使孩子患上“空心病”,除了考试成绩,人生的其他一切,都没有意义。

节目中,当吴谦益站在勇气台上,面对主持人陈铭的提问:“你自己有什么目标吗?”

他有些困惑:“我目前还没有想好。”

只会争第一,争到第一以后呢?不知道。

男孩想不到,还有其他的人生追求,隔着屏幕,我感到无比心酸。

他们一路奔跑,他们没有目标。

像这样的孩子,我们身边还有多少?

白岩松曾给孩子寄出过一封“人生邮件”,信中特别强调“不争第一”。

白岩松作为央视主持的常青树,一路披荆斩棘,才稳固了现在的地位。他发自肺腑地对家长们说:

“做第一名,太辛苦了!”

中考前,他和孩子开过一个玩笑:

“你要是考上了北京最好的高中,我跟你急;你要是考了第一,我就跟你断绝父子关系。”

有人这样调侃:

第一名往前一看,一个要追赶的人都没有;往后面一看,全班都在追自己,追的自己半死不活的。

第一名不好当,尤其是每次都考第一。

前几天,表姐来我家做客,说起儿子小辉,一脸闷闷不乐。我知道的是,小辉学习一直很努力,去年还考上了省重点高中。

表姐说,小辉原来在县城中学,每次考试都是年级前三,进入省重点高中后,第一次考试,排名就跌出了年级前50位。

不是他不用功,是优秀的同学太多。

这次期末考试,小辉考了全班十几名,心理上接受不了。他整天把自己关在房间里,也不怎么爱搭理人,把表姐给急坏了。

表姐是个要强的人,她对小辉的期望很高。

小辉在表姐的高压下,永远占据着县城中学的前三名,本以为,他进了省重点高中会一飞冲天,让自己更有面子。

万万没想到,巨大的不可抹平的差距,造成小辉心理上的抑郁。

第一名不好当,尤其是每次都考第一的背后,承受着多少,不为人知的辛苦和心酸?

很多家长不会,也不懂站在孩子的角度考虑。

他们在乎的是自己,和亲戚朋友看自己的眼光。

父母不要只看到别人投来的羡慕眼光,而看不到孩子眼角的泪光;

父母不要只想着光宗耀祖,却看不到第一名“提防别人”时的痛苦;

父母不要只在乎孩子成绩排名好不好,却不在乎孩子的心态好不好。

巴菲特说过,成功不属于考第一的人。

国外媒体也曾曝光过乔布斯的高中成绩。

令人没有想到的是,乔帮主的成绩居然以B和C为主,在他看来,学习重要,但是完全没必要把所有精力都花在,努力成为尖子生上。

他把学习的热情,放到了专业课之外的字体设计课上。在那个阶段,那个事情更让他痴迷,他也因此塑造了自己的艺术品味,后来直接决定了苹果电脑的文字版式。

陈铭在《少年说》里这样说:

“要成为所有人里面最优秀的那一个,从来不是我们学习的意义。享受知识获取本身,才是我们学习的意义。”

享受学习乐趣的孩子,内心才能真正丰盈。

这和黄渤的“第四名”理论相通。

“第四名”的孩子,少了很多来自父母的压力,也没有来自成绩排名的焦虑,就能更享受学习这件事。

最重要的是,“第四名”内心有确信:

“我没有比第一名太差,但比大多数人要好”。

曾经在网上看到过一个感人的,关于孩子是否有必要争第一的视频,至今念念不忘。

我们的孩子,当第四名也好,当十四名也好,这个名次,只要是孩子努力,靠自己的当下能力争取到的,就可以了。

成功从来不是超越别人,而是超越自己。

心理学上有个公式:自尊(自信)=成就/期望。

找到目标,一步步积累小的成就,孩子的自信就能一点点提升,形成良性的向上螺旋。

“我们每一个人,只不过是和自己赛跑的人。”

不以成绩排名论英雄,引导他们发现学习的乐趣,用乐趣去点燃理想,才是为人父母的大智慧。

教育孩子的目的,从不是为了把他们,培养成相似的一个人,而是让他们成为千千万万个,足够优秀的自己。

孩子在我们眼皮底下,一天天成长着,我们都知道,他们终究要带着自己的能量,独自与这个世界,面对面对抗。

我们能做他们垫脚石的时候,轻轻弯下腰;

当我们即将成为他们绊脚石的时候,再不舍,也要懂得转身。

孩子来世间一趟,不为做父母的“牵线木偶”,更不为活成父母期盼的样子,孩子需要自己 探索 ,他们各自存在的意义。

父母可以协助,但不可以胁迫。

作者:颜熹,多平台签约作者。平日里投喂两只小动物,做做羹汤,读读书,看看电影,写写文字,和你一起文艺又理性地成长。

本文首发于「父母夜读」,父母遗传给孩子的三观,比五官更重要。

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