今天蜕变学习网小编整理了初三生寒假如何备考相关信息,希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
寒假一天天近了!和初一初二学生不同,初三学生即使到了寒假,也要为中考进行各种准备。寒假是学生最好的调整身心期,初三的寒假最重要的任务就是既要兼顾学习,又要让身心得到放松。
■复习心理指南
寒假期间,忙碌的一家人有充足的时间在一起,可以利用这些时机,多与家人聊聊天。情感沟通会让你找到精神上的支持,在和谐的氛围中学习总比孤军奋战要好得多。
可以找一些方式来放松身心,这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法,能为今后的学习养精蓄锐,不要总埋头学习或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择,但是要注意的是学会把握分寸,每次时间不要太长,放松后要能及时收回心来。
高效率的学习需要有敏锐的思维支撑,晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学习习惯不值得提倡。睡眠不但能消除疲劳,更重要的是人在睡眠时,大脑会对人白天接收的信息进行处理,对学习具有重要作用。坚持正常的学习与休息的规律,在睡前半个小时使大脑处于放松状态。
■寒假生活时间表
寒假对于毕业班的学生而言并不轻松,但考生应适当地放松,在假期的时候保持每天学习6至8个小时比较合适,查补自己在上个学期中的缺漏并且找出考前最后一个学期应该着重解决的问题。
考生可以对自己的作息适当地做一些调整与休息,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会或上上网等。
■家长寒假策略
心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。解决“不安”的办法是家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。
家长要全方位接纳,不能只接纳孩子好的一面。孩子们之间存在着个体差异,家长如果不接受现实,只能让孩子更紧张、更不自信。只有家长的心态平和了,对考生的负面影响才会减至最低,才能让考生心平气和地去考试。
免责声明:文章内容来自网络,如有侵权请及时联系删除。
本文标题:初三生寒假如何备考
wap地址: https://m.tbqqq.com/zixun/4984.html
与“初三生寒假如何备考”相关推荐
初三生坐等寒假不如现在开始
【家有考生】初三生寒假玩与学重在家长监督
准高三生暑假如何提前进入备考状态
考前3个月初三生备考有侧重
初三生十一七天假期如何巩固提升英语
初三生如何利用十一七天假期提升英语
初三生如何合理安排学习时间?初三如何提高成绩?
初三生如何提高复习的质量?
初三生,国庆结束就月考,你准备好了吗?5科老师帮你划重点,赶紧看
初三生怎么快速提升英语成绩?
家长怎么给予初三生恰当的关注
初三生常见的不良情绪有哪些
优秀初三生是怎样练成的
初三生期中考试后必须做好的三件事
掌握数学思想提高思维品质 初三生数学先练内功
2021年北京8.5万初三生下周参加初中学考
初三生必读:早规划早准备笑傲2020中考
初三生被直招 读了几天遭退学
初三生本学期三次大考需重视
提醒初三生:考美术班别丢文化课