未来7天，最强冷空气来袭，大风+雨雪+降温，浮尘、扬沙一样都不少......

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强冷空气来袭大风雨雪安全出行指南 昨儿个，奋战在双十一的你，不知有没有错过一度登顶微博热搜的这消息：#冷冷冷冷冷冷冷冷冷#乍一眼，是不是都以为又要降温了？不是都在想：肯定又是一场冷空气！降温、有点小雪，有啥好大惊小怪的？的确！你没有想错！ 但不同的是，这一次，雨、雪、大风、降温、浮尘、扬沙，一样不少！是十月以来最强冷空气：影响范围广、降温幅度大、风力强！跟随课外辅导网小编一起来看看未来七天具体的天气预报，你的家乡有吗？文末还有雨雪天气出行注意事项，来看吧！ 大风降温 据中央气象台11日13时讯，12日至14日，中东部地区平均气温将下降6～10℃，东北地区局地降温幅度超过12℃。 期间，最低气温将出现在14日至15日早晨，气温0℃线位于秦岭至华北南部一带。 长江中下游及其以北地区将有4～6级偏北风，阵风7～8级。 雨雪齐至 12日至14日，西北地区东部、东北地区有小雪（雨）或雨夹雪，青海东部、甘肃西部、川西高原北部和东北地区东部等地的部分地区有中到大雪，吉林东部、黑龙江东南部局地有暴雪（10～15毫米）。 黄淮、江淮、江汉及西南地区有小雨，重庆、贵州、湖南等地的部分地区有中雨。 浮尘扬沙天这对“坏哥俩”或上线 12日至13日，甘肃西部、内蒙古中西部、宁夏中北部、陕西北部、山西中北部和河北北部等地的部分地区还将出现浮尘或扬沙天气。 并且，在这之后，另一股冷空气接踵而至！ 15-18日，又将有一股较强冷空气影响我国大部地区，长江以北地区气温将下降4～8℃，局地可达10～12℃。 忍不住亮出压箱底的“绝技”： 预防感冒、关节疼痛等疾病的“自保七式”！ 以求安稳过“冬”！
大风降温天 第一式：口罩加身，保暖防病。 第二式：温水洗脸，多喝热水。洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。 第三式：戴上护膝，保护关节，尤其是关节病患者。 第四式：开窗换气，以适温差。 室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。 第五式：异物入眼，眨眼勿揉。 第六式：心血管病，尽少出门。若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 第七式：穿衣适度，增强免疫力。在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。 也忍不住提醒大伙儿， 雨雪天出行，一定一定要注意安全！

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